כשהילד הבוגר שלכם הופך לזר
כשהערכים והבחירות מתנגשים גידלתם את הילד שלכם עם עמוד שדרה ערכי ברור, השקעתם בכל מילה, בכל חינוך, בכל החלטה, ואז – בלי הודעה מוקדמת – מגיעה הסטייה במסלול. פתאום הילד הבוגר מתרחק. פתאום הדעות שלהם משתנות, הדרך שבה הם בוחרים לחיות נראית לנו זרה לחלוטין, והמרחק הרגשי מתחיל להרגיש כמו שתי יבשות רחוקות זו מזו. […]
ה"זורמים" וה"מתנגדים" לשינויי הגיל
כשמדובר ביחס שלכם לשינויי הגיל – באיזה צד אתם? מחקרים מצאו כי לאופן שבו אנחנו תופסים את תהליך ההזדקנות יש קשר לרווחה, לבריאות ולתפקוד לאורך השנים. במחקר אחד, אנשים עם תפיסות עצמיות חיוביות יותר לגבי ההזדקנות, חיו בממוצע 7.5 שנים יותר מאנשים עם תפיסות שליליות יותר. כלומר, אלו שנוטים יותר לזרום עם החיים, עשויים ליהנות […]
הרצאות לגיל השלישי
הרצאה בפני כנס ארגון הגמלאים עובדי המדינה, אילת, יוני 2026 יש רגע כזה בהרצאה טובה, שבו החדר משתנה. מישהו מחייך פתאום, מישהי מהנהנת כאילו סוף סוף ניסחו במילים משהו שהיא מרגישה כבר שנים, ומתקיים שיח אמיתי. זה בדיוק הכוח של הרצאות לגיל השלישי – לא עוד העברת זמן נעימה, אלא מפגש שיכול לעורר מחשבה, לקרב […]
לרכל על אחרים – על מה זה מעיד?
"לא תלך רכיל בעמך" מכירים את ארוחות השישי האלה שהופכות מאירוע משפחתי מקרב, למופע סטנדאפ על חשבון כל העולם? צוחקים על השכנה שלא יודעת לחנות, על הבנדוד שתמיד מצליח להכשל בעסקים, או על הדודה שבאה עם הבגדים המביכים… זה מרגיש מצחיק, נכון? כאילו זה הבידור של הערב. אבל הנה האמת שהמחקרים מראים: האווירה הזאת של […]
הילדים הבוגרים שלי התרחקו ממני – איך אפשר לחדש את הקשר?
ישנם רגעים, שבהם הורה מסתכל על הקשר עם הילד הבוגר שלו ושואל את עצמו: איך הגענו למצב הזה? הילד שהיה פעם קרוב, ששיתף, התייעץ, התקשר וביקש את עצתנו, הפך עם השנים לאדם שאנחנו כמעט לא מכירים. השיחות התקצרו, הביקורים נעשו נדירים. התחושה היא שנוצר בינינו מרחק, שלא ברור כלל איך ניתן לגשר עליו. כאשר מדובר […]
לשמור על קשר עם הנכדים שגרים בחו"ל
איך סבים וסבתות יכולים לשמור על קשר עם הנכדים ולמנוע ריחוק רגשי? שמירה על קשר עם נכדים היא אחד האתגרים של משפחות רבות כיום. הילדים עוברים לעיר אחרת, ולעיתים אפילו למדינה אחרת, והמפגשים הופכים נדירים יותר. עבור סבים וסבתות, המרחק הפיזי עלול ליצור תחושת החמצה, אך גם להוביל בהדרגה לריחוק רגשי. החדשות הטובות הן שמרחק […]
איך אומרים בסוף הדייט ש"לא נועדנו"?
רובנו יודעים איך להתחיל דייט. אבל הרבה פחות יודעים איך לסיים אותו. לפעמים זה פשוט "תודה על הערב, היה נעים להכיר, אבל אני מרגישה שלא נועדנו." זה אולי מרגיש קצת מביך להגיד את זה פנים אל פנים, אבל זה הרבה פחות כואב מאשר להיעלם, או מלהשלות. תראו בסרטון איך אפשר לעשות אתזה:
סִפּוּרִים אַלְמוֹנִים מֵהַקְּלִינִיקָה – הַנֶּעֱלָב הַכְרוֹנִי שֶׁתָּמִיד מַאֲשִׁים
את ג' פגשתי דווקא לא בקליניקה, אלא סתם בתור לרופא השיניים. מה את עושה בחיים? הוא התעניין. אני מנטורית למציאת זוגיות ולשיפור מערכות יחסים בגיל השלישי. בעזרת השם אני מסודר, הצהיר בקול שאי אפשר היה להתעלם ממנו, יש לי בת זוג, וקשר מ-עו-לה עם כל האקסיות שלי, והמון חברים, והילדים שלי ממש ביחסים טובים איתי. […]
המחשבות שצריכות ללוות אותנו במהלך חיפוש הזוגיות
תהליך חיפוש זוגיות עלול להיות ארוך ומייגע, ולעיתים גם מייאש. כדי לצלוח אותו באופן חיובי ופחות מתסכל, כדאי שנצטייד בכמה מחשבות קבועות ותמידיות, שילוו אותנו לאורך כל הדרך. רצוי שלא נסתפק רק בלחשוב אותן, אלא גם שנגיד אותן לעצמנו בקול רם, כדי שיהדהדו גם באוזננו, ולא רק במוחנו. גברים, הטקסט שלכם כתוב אחרי הטקסט של […]