איך סבים וסבתות יכולים לשמור על קשר עם הנכדים ולמנוע ריחוק רגשי?

שמירה על קשר עם נכדים היא אחד האתגרים של משפחות רבות כיום. הילדים עוברים לעיר אחרת, ולעיתים אפילו למדינה אחרת, והמפגשים הופכים נדירים יותר. עבור סבים וסבתות, המרחק הפיזי עלול ליצור תחושת החמצה, אך גם להוביל בהדרגה לריחוק רגשי.

החדשות הטובות הן שמרחק גיאוגרפי אינו חייב להפוך למרחק רגשי. עם מעט מודעות, יוזמה והשקעה אפשר לשמור על קשר קרוב ומשמעותי, גם כאשר לא ניתן להיפגש בתדירות גבוהה.

ריחוק מהנכדים מתחיל במרחק פיזי – אך לא חייב להסתיים בנתק

כאשר הנכדים גרים רחוק, ובמיוחד כשהנכדים גרים בחו"ל, המרחק הפיזי מקשה באופן טבעי על המפגשים ועל הנוכחות בחיי היום־יום שלהם. כאשר אין תקשורת קבועה, כאשר מפסיקים לשתף ולהתעניין, המרחק הגיאוגרפי עלול עם הזמן להפוך גם למרחק רגשי – ולתחושת נתק.

במקרה כזה, קשה יותר להשתלב בשגרת החיים של הנכדים. הם גדלים, מתבגרים, מפתחים תחומי עניין חדשים, ובאופן טבעי עולמם מתרחב. אם אין תקשורת קבועה, ריחוק פיזי מהנכדים עלול להפוך עם הזמן לנתק רגשי. לא משום שהנכדים אינם אוהבים את סבא וסבתא, אלא משום שקשר קרוב זקוק לנוכחות ולתחזוקה.

חשוב לזכור: הקשר אינו נמדד במספר הקילומטרים, אלא במספר הרגעים המשמעותיים שיוצרים לאורך הדרך.

קשר עם נכדים נבנה דווקא בשגרה

רבים מאיתנו משקיעים במפגשים בחגים, בימי הולדת או באירועים משפחתיים. אבל קשר של סבא-סבתא עם נכדים, נבנה דווקא ברגעים הפשוטים של היומיום.

אפשר לקבוע שיחת וידאו שבועית, לשלוח הודעה קולית לפני מבחן, לשאול איך היה בחוג או לשלוח תמונה מצחיקה. אפילו שיחה של עשר דקות יכולה ליצור תחושה של נוכחות בחיי הנכד.

המסר החשוב הוא: "אני חושב עליך גם כשאנחנו רחוקים ממך."

סבים וסבתות צריכים להכיר את העולם של הנכדים

אחד הסודות לקשר קרוב הוא סקרנות אמיתית. במקום לצפות שהנכדים יתעניינו רק בסיפורי העבר שלנו, כדאי שגם אנחנו ניכנס לעולם שלהם.

שאלו על המשחק שהם אוהבים, על המוזיקה שהם שומעים, על החוג החדש, על החברים או על משהו שמעסיק אותם בבית הספר. לא צריך להבין בכל טרנד או להכיר כל משחק. עצם ההתעניינות היא מה שחשוב.

כאשר הנכדים מרגישים שמקשיבים להם באמת, הם משתפים יותר ומפתחים תחושת קירבה עמוקה.

מה המשמעות של קשר עם סבא וסבתא עבור הנכדים?

עבור הנכדים, קשר קרוב עם סבא וסבתא הוא הרבה יותר ממפגשים משפחתיים או מתנות בחגים. סבא וסבתא יכולים להיות עבורם מקור נוסף של אהבה, הקשבה, ניסיון חיים ותחושת שייכות. במיוחד בתקופות שבהן ילדים ובני נוער מתמודדים עם שינויים, לחצים ואתגרים חברתיים, הידיעה שיש בחייהם מבוגר נוסף שאוהב אותם ומאמין בהם יכולה להיות משמעותית מאוד.

כאשר הנכדים הם כבר בוגרים, הקשר עם סבא וסבתא מאפשר לנכדים להכיר את הסיפור המשפחתי שלהם – מי היו ההורים כשהיו צעירים, מאיפה הגיעה המשפחה, אילו אירועים עיצבו אותה ומה היו החלומות והאתגרים של הדורות הקודמים. כך נוצרת אצלם תחושה שהם חלק מסיפור גדול יותר, שיש להם שורשים וזהות משפחתית.

אבל לא פחות חשוב הוא הקשר האישי. כאשר סבא או סבתא מתקשרים לשאול איך עבר היום, זוכרים פרט קטן שהנכד סיפר לפני שבוע או מתעניינים במשהו שמרגש אותו, הנכד מקבל מסר פשוט וחזק: "אני חשוב למישהו. רואים אותי. מתעניינים בי."

לכן ריחוק מהנכדים אינו משפיע רק על הסבים והסבתות. גם הנכדים עלולים להפסיד קשר משמעותי שיכול ללוות אותם לאורך חייהם.

תקשורת במשפחה היא האחריות של כולם

שמירה על תקשורת במשפחה אינה תלויה רק בנכדים או בהוריהם. גם לסבים ולסבתות יש תפקיד משמעותי ביצירת האווירה.

לעיתים הגעגוע מוביל לתסכול, והתסכול הופך לביקורת: "אתם לא באים מספיק", "אתם לא מתקשרים", או "אתם מרחיקים את הנכדים". אמירות כאלה עלולות דווקא להגדיל את המרחק. במקום זאת, אפשר לשתף ברגש ולבקש: "אני מתגעגעת ורוצה להיות יותר חלק מהחיים שלהם. איך אפשר למצוא זמן שמתאים לכולנו?"

כאשר ההורים אינם מרגישים מותקפים, קל להם יותר לשתף פעולה ולעודד את הקשר בין הנכדים לבין סבא וסבתא.

גם אם המרחק הפיזי רב, ניתן להוביל לקרבה גדולה

מרחק גיאוגרפי הוא עובדה, אבל נתק רגשי אינו גזירת גורל. כאשר סבים וסבתות יוזמים, מקשיבים, מתעניינים ומקפידים על תקשורת במשפחה, הם יכולים להישאר דמויות משמעותיות בחיי הנכדים גם אם אינם נמצאים לידם מדי יום.

בסופו של דבר, הנכדים הבוגרים לא יזכרו כמה קילומטרים הפרידו ביניכם. הם יזכרו מי התקשר לשאול לשלומם, מי הקשיב להם באמת, מי שמח בהצלחות שלהם ומי גרם להם להרגיש שהם חשובים ואהובים.

כי לפעמים, כדי להיות קרובים לנכדים, לא צריך לגור קרוב. צריך פשוט להיות נוכחים בחיים שלהם..

שאלות נפוצות:

איך ייעוץ משפחתי יכול לעזור?

באותם מקרים, בהם הריחוק הפיזי הופך לנתק בינדורי במשפחה, של הסבא והסבתא מהילדים או מהנכדים, או משניהם גם יחד, ייעוץ משפחתי עשוי לסייע למשפחה לגשר על הפערים ולמצוא פתרונות של עשייה בפועל, שייצרו קירבה ויחדשו את הרגש המשפחתי המקורי שכה חשוב לבני הדור המבוגר.

מה עושים כשהנכדים לא יוזמים קשר עם סבא וסבתא?

כדאי לא לפרש את חוסר היוזמה של הנכדים כחוסר אהבה. ילדים עסוקים בעולם שלהם ולא תמיד הם מבינים עד כמה סבא וסבתא זקוקים לקשר. במקום להמתין שהם יתקשרו אליכם, אפשר ליזום קשר שמתאים לגילם ולתחומי העניין שלהם, בלי להפוך אותו לחובה או לדרישה.

מה עושים כאשר היחסים עם הילדים משפיעים על הקשר עם הנכדים?

זהו מצב רגיש במיוחד. כאשר קיים מתח בין ההורים לילדיהם הבוגרים, חשוב להימנע מהאשמות, ביקורת או ניסיון לגייס את הנכדים לצד כלשהו. עדיף להתמקד בבניית תקשורת טובה עם הילדים הבוגרים ולחפש דרך שתאפשר לשמור על הקשר עם הנכדים, מבלי להחריף את המתח המשפחתי.

איך מתמודדים עם ריחוק מהנכדים בלי לפגוע ביחסים עם הילדים?

הצעד הראשון הוא להפריד בין הגעגוע לנכדים לבין הכעס או התסכול כלפי הילדים. במקום לומר "אתם לא נותנים לי לראות אותם", אפשר לשתף ברגש ולבקש למצוא יחד עם בני המשפחה, דרך שתאפשר יותר קשר. תקשורת שמבוססת על בקשה ולא על ביקורת, עשויה לפתוח מחדש את הדלת לשיתוף פעולה.

ומה עושים כשהריחוק כבר מתחיל להשפיע על היחסים במשפחה?

כאשר המרחק מהנכדים מלווה גם בריחוק מהילדים הבוגרים, או כאשר הניסיונות לשמור על הקשר מובילים דווקא למתח ולעימותים, לפעמים קשה להתמודד עם המצב לבד. ייעוץ משפחתי יכול לעזור להבין את הדינמיקה המשפחתית, לזהות את מוקדי הקושי ולמצוא דרכים חדשות לתקשורת ולקרבה.

גלית יהב, יועצת משפחתית למשפחה הבוגרת, עוסקת בנושאים האלה – יחסים בין הורים לילדים בוגרים, תקשורת במשפחה והקשר בין סבים, הורים ונכדים.