זהירות! מניפולציה רגשית

מניפולציה רגשית היא שימוש ערמומי בתחבולות, בתמרונים ובתכסיסים, כמו משחק ברגשותיהם של אנשים, העמדת פנים, העלמת פרטים או האשמות שווא, כדי להשיג דבר מה, או כדי להיחלץ ממצב לא נוח.

מניפולטור יכול להיות בן/בת הזוג שלך, אמא או אבא שלך, הבן או הבת שלך, חבר.ה, בּוֹס/ית, שכנה או כל אחד, בעצם.

לחיות בקרבת אדם מניפולטיבי זה להיות כל הזמן בדריכוּת ובחשד מתמיד, שמא הדברים הנאמרים, יש להם משמעות אחרת, ובאופן קבוע לעמוד על המשמר מפני נפילה למלכודות.

האדם המניפולטיבי יונק ממך המון אנרגיה, ומותיר אותך מרוקן ומתוסכל.

למניפולציה הרגשית יש 3 שלבים, שפועלים במחזוריות:

1. המניפולטור מגלה את נקודות החולשה של האדם מולו:
   • למשל גבר מניפולטור, שיודע שלבת הזוג שלו מפריע שהיא מלאת גוף.
2. הוא מנצל את נקודות החולשה האלה, על מנת להשיג משהו מ”הקורבן” שלו:
   • המניפולטור עם האישה מלאת הגוף, פוחד שהיא תעזוב אותו, ומרבה להגיד לה משפטים כמו: "מי ייקח אותך, כשאת נראית ככה?"
3. הקורבן מספק למניפולטור, את מה שהמניפולטור רוצה:
   • בת הזוג, שבכלל לא בטוח שהיא רוצה לעזוב אותו, תחשוש אפילו להעלות את האופציה הזאת על דעתה, כי היא מאמינה ש"מי ייקח אותה, כשהיא נראית ככה?" בינגו. הוא השיג את מבוקשו.

כך תזהה מניפולטור

1. המניפולטור משתמש נגדך במשפטים שאתה אומר
2. הוא כאילו עוזר לך, אבל העזרה שלו גורמת לך להרגיש רע עם עצמך
3. הוא מצהיר כלמיני הצהרות מטרידוֹת, ואחרכך טוען שלא הבנת אותו כמו שצריך
4. הוא גורם לך להרגיש אשם
5. אם אתה לא נותן לו מה שהוא רוצה, הוא כבר יגרום לך להצטער על זה
   • 
6. אתה לגמרי לא מאושר ביחסים איתו
7. אתה תמיד מרגיש שאתה לא עומד בציפיות שלו
8. כשאתה איתו, אתה מרגיש שאתה "הולך על ביצים"

על מי הכי קל להפעיל מניפולציות?

1. על אנשים שמפחדים להישאר ללא זוגיות
2. על אנשים שהם לא אסרטיביים
3. על אנשים שחוששים מעימותים
4. על בעלי בטחון עצמי נמוך
5. על כאלה שחשים בודדים
6. על מי שהזהוּת שלו לא ממש ברורה
7. על מי שלא סומך על עצמו
8. על מי שזקוק לסמכות חיצונית, שתגיד לו מה לעשות
9. על אנשים תמימים
10. על כאלה שתלויים רגשית במניפולטור
11. על ילדים, ועל מי שעדיין לא ממש בוגר

לפעמים המניפולטור יתנצל, ובאופן זמני יקפיא את פעילותו, אבל לא יעבור זמן רב, ואוּפְּס, שוב פעם הוא יחזור לסוּרוֹ.

רצוי מאד לספר לאנשים קרובים על תחושותיכם, בנוגע למניפולטור, עלמנת לקבל פרספקטיבה בריאה ונכונה על המצב, ואולי גם עצות לפעולה.

כדאי מאד (מאד מאד) להימנע מיחסים רומנטיים עם מניפולטור מדופלם, אבל אם אתם כבר ביחסים כאלה,  כדאי שתמצאו דרך לעמוד על שלכם, ולא ליפול לפחים שהוא טומן לכם.