הסביבה שלנו מלאה בגירויים, שמסיחים את דעתנו, גורמים לנו לעזוב "לרגע" את מה שאנחנו עושים, ובלי לשים לב סוחפים אותנו להרבה יותר זמן ממה שהתכוונו.

המחשב והטלפון החכם שלנו גונבים לנו את הזמן, ככה, שאם הם רק היו יכולים לשתוק קצת, היינו מצליחים להספיק הרבה יותר.

* בפייסבוק קופצת נקודה אדומה, מישהו הגיב על משהו שכתבתי.

* הוואטסאפ מודיע על הודעה חדשה.

* התראה על פיגוע דקירה.

* הודעה מ"מאקו", בשידור חי, שנינט עכשיו בשדה התעופה – יורדת מהארץ.

*התראה על מייל חדש שנכנס עכשיו.

*הטלפון מצלצל,

* עוד נקודה אדומה בפייסבוק…..

ומה? איך אפשר להתרכז ככה? איך אפשר לעמוד במשימות שהצבנו לעצמנו, אם כל רגע אנחנו מוסחים ממשהו אחר?

הפיתרון: לבטל מה שיותר התראות קוליות במחשב ובטלפון הנייד.

???????

כן, כן! ובנוסף לכך שנהיה יותר מרוכזים וממוקדים, אנחנו גם נהיה פחות לחוצים.

פחות לחוצים כי נספיק לעשות יותר דברים,

פחות לחוצים כי לא נקבל בשידור חי הודעות חדשותיות מלחיצות, או סתם הודעות מעצבנות,

ופחות לחוצים כי, אין מה לעשות, כל צלצולי ההתראות האלה בנייד או במחשב, מקפיצים אותנו.

אני, למשל, סגרתי את כל ההתראות הקוליות במחשב. לא פייסבוק, לא הודעה חדשה במייל – כלום. שום צליל.

בג'ימייל  סידרתי ככה שלא אוכל לראות מיילים חדשים שנכנסים. מי אומר שאוטומטית אני צריכה לראות כל מייל חדש שנוחת אצלי במחשב?

אני מקפידה לסגור את דף הפייסבוק, כאשר אני  לא פעילה שם, כדי שלא אראה את הנקודות האדומות, שמספרות לי על התראות חדשות, וגורמות לי לעזוב הכל ולבדוק מי כתב מה.

בנייד אין לי בכלל התראות קוליות. לא על פייסבוק, לא מסינג'ר, לא הודעות אסמס, לא Ynet, כלום. שום צליל. נאדה.

בנייד השארתי רק את צלצולי הטלפון, ואת הוואטסאפ, אבל בוואטסאפ ביטלתי את ההתראות של הקבוצות. אני חושבת שכששולחים הודעה בקבוצה, אז שומדבר לא ממש דחוף שם, ואפשר להיחשף להודעה – כשיהיה לנו נוח ומתאים.

סביבת עבודה שקטה ונקיה.

                    אני יותר מרוכזת וממוקדת,

          מספיקה לעשות יותר דברים ביותר יעילות,

                     עומדת בלוחות זמנים,

                      והרבה פחות לחוצה.

ובנוסף, אני מרגישה שאני זו שאחראית על הזמן שלי.

                                                                       לא החברים מפייסבוק,

                                                                  לא האנשים ששולחים לי מיילים,

                                                                    לא כל מי ששולח לי וואטסאפ,

                                                 לא החברות המסחריות למיניהן שמודיעות לי על מבצעים חדשים,

                                    ולא התקשורת שמחליטה להתפרץ לי לסדר היום עם הודעות שמקדמות רק אותה.

אני! אני שולטת על סדר היום שלי, וזוהי תחושת סיפוק עצומה.

8e2f48f70947db8210d90b337ae063cf